A vida universitária é uma verdadeira montanha-russa de desafios, responsabilidades e decisões importantes. E, entre os maiores dilemas dos estudantes, há um que se destaca: dormir ou estudar? Embora seja tentador ficar até tarde a estudar para aquele exame importante ou terminar aquele trabalho, será que isso é realmente o melhor para o teu rendimento académico? Neste artigo, vamos explorar o impacto do sono no…
Estudar pode ser desafiador, mas e se houvesse formas comprovadas de tornar o processo mais eficiente? A ciência oferece respostas claras sobre como melhorar o desempenho académico sem sacrificar a saúde mental. Neste artigo, reunimos 15 estratégias científicas para otimizar a aprendizagem e garantir melhores resultados. 1. Aprende de Diferentes Formas A neurociência demonstra que utilizar vários métodos de aprendizagem ativa diferentes partes do cérebro,…
