A vida universitária é uma verdadeira montanha-russa de desafios, responsabilidades e decisões importantes. E, entre os maiores dilemas dos estudantes, há um que se destaca: dormir ou estudar? Embora seja tentador ficar até tarde a estudar para aquele exame importante ou terminar aquele trabalho, será que isso é realmente o melhor para o teu rendimento académico? Neste artigo, vamos explorar o impacto do sono no…
