O Que é a Inteligência Emocional (IE) e Porque é Tão Importante? A inteligência emocional (IE) é uma das habilidades mais poderosas que qualquer pessoa pode desenvolver. No entanto, muitas vezes é negligenciada em detrimento de outras competências, como habilidades técnicas e conhecimentos académicos. Mas a verdade é que, no dia a dia, saber como lidar com as emoções pode ser o verdadeiro diferencial para…
O percurso académico pode ser repleto de desafios, desde prazos apertados até à pressão para alcançar bons resultados. Vamos dar-te algumas estratégias eficazes para superares três desafios comuns durante os estudos: stress, ansiedade e cansaço mental. O Que Causa Stress, Ansiedade e Cansaço Mental nos Estudos? Antes de abordarmos as estratégias para lidar com estes desafios, é importante compreender as suas causas. O stress e…
